Aikido – Schnupperkurs am 07.09.

Willkommen sind auch alle, die schon einmal diesen Kurs besucht haben, aber aus verschiedensten Gründen nicht mehr zum Üben kamen und sich vielleicht nur nicht mehr trauen, noch einmal anzufangen. Der Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet sein. Körperliche Unterschiede, wie Größe, Kraft, Fitness oder Alter spielen eine untergeordnete Rolle.

Aikido entstand aus den traditionellen japanischen Kampfkünsten (Budo). Es geht nicht um Wettkampfsport oder Kampf, sondern darum, durch gemeinsames Üben ohne Aggressionen die eigene Lebensenergie (Ki) zu spüren und zu entwickeln. Man strebt dabei die Harmonie (Ai) mit sich, seinen Partnern und der Umwelt an. Neben komplexen Atem- und Gymnastikübungen werden Techniken der Selbstverteidigung, vor allem Würfe und Haltetechniken, aber auch Basisbewegungen mit Stock (Jo) und Holzschwert (Bokken) geübt.

Der Kurs läuft ab dem 14.09.10 - bis 14.12.10, dienstags von 20.00 - 21.30 Uhr
Weitere Infos: Volkshochschule Hellersdorf
Mark-Twain-Str. 27
12627 Berlin
Tel.: 5688160
Ralf Gliffe, 4. Dan Aikikai (Kursleiter)
Tel.: 030 55 12 83 18
mail@r-gliffe.de